Reflexiones sobre el duelo de una madre ante la muerte de su hijo desde una visión psicológica

Resumen

El presente artículo reflexiona sobre ¿De qué manera una madre puede asumir el duelo por la muerte de un hijo? Con base en ello se plantearán experiencias del duelo propias y algunas estrategias tomadas, al igual que algunas acciones para hacer que esta situación por la que cualquier persona puede pasar en la vida se lleve de una forma donde recuerdes con amor este hecho presentado. En primer lugar, es analizar que los duelos se viven de una forma diferente son una situación individual de cada ser humano, pues no tiene fecha límite y además no está escrito en ninguna literatura. En segundo lugar, es importante tomar estrategias para querer salir adelante; una perdida deja un vacío bien grande en esa madre, pero debemos hacer conciencia que la vida continúa y se es necesario elaborarlo, tomando medidas y acciones para ello, unas con un efecto más acelerado, otras con un efecto lento, lo más importante es que esas decisiones que estoy tomando me van a llevar a que yo salga de ese estado de dolor tan grande y no me quede en el sufrimiento. Para el segundo lugar es pretender que se acomoden mejor las rutinas del día a día, pues sabemos que este proceso es de igual manera un malestar y desregulación física y psicológica, que involucra de alguna forma las emociones de la persona, como signos y síntomas de angustia, dolor, sentimientos de culpa, tristeza, cefalea, taquicardia, mareos y cambios de humor, para esto es importante lograr afrontar este proceso de una forma racional, para que la vida se regule más saludable física y psicológicamente, alejando los pensamientos negativos a positivos, y poder tener esa conexión con ese ser querido más sanamente.